肉

いきなり、確信からお話します。もし、あなたが健康になりたいなら、米よりは肉を食べた方がいいです。 そんなことをいうと菜食主義者(ビーガン)が怒りだしそうですが、ぼくがこう主張するのには理由があります。 身体は糖質から使うのですぐにエネル...